Хурма (переводится с латинского как "пища богов")

Это вкусный осенний и зимний фрукт, который порадует весь организм - от кожи до кишечника.

Хурма содержит достаточное количество полезных микроэлементов и обладает множеством незаменимых и очень полезных свойств.

Этот фрукт лидирует по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа.

Паста хурмы способствует улучшение работы желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, нормализует работу кожи и половых желез.

Паста хурмы будет полезна при таких заболеваниях: 

1. Рак  

Бета-каротин является сильным антиоксидантом, способным бороться со свободными радикалами. В хурме его больше, чем в томатах, тыкве и сладком перце.

2. Камни в почках и желчном пузыре

Магний, содержащийся в хурме, снижает веротность образования камней в почках, помогает выводить соли натрия и разгружать почки, имеет мочегонное действие.

3. Сердечникам - калий!

Паста хурмы может вполне заменить валокордин.

4. Сосуды

Благодаря витамину С и Р улучшается состояние сосудов (их хрупкость и проницаемость).

Рекомендуется употреблять при варикозе и кровоточивости дёсен.

5. От стафилококка

Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочек, золотистого стафилококка.

6. Диарея

Паста хурмы поможет избавиться от хронической диареи.

7. Беременным необходимо употреблять по 2-3 столовых ложки для выведения из организма воды и обогащения калием.

8. От анемии 

Богата железом и медью (медь способствует лучшему усвоению железа).

9. От кашля

10. Как маску на лицо 

Смешать с яичным желтком (при расширенных порах и склонности к угрям).

А ещё паста хурмы тонизирует, освежает и борется с первыми признаками старения кожи.

ВАЖНО!

Не стоит употреблять больным сахарным диабетом и при ожирении.

На 100 г продукта приходится:

кальция - 127 мг (в клубнике и малине - 40), магния - 56 мг, калия - 220 мг, фосфора - 42 мг, железа - 2,5 мг ( больше только в аронии), серы - 42 мг.