

Описанные ниже два простых блюда настолько вкусны, что требуется немалая сила воли для контроля над количеством съедаемого.
СОЕВИКИ
Ингредиенты: 1 баночка СОЕВОЙ ПАСТЫ, 1/3 стакан кефира, 1 яйцо, сода на кончик ножа, соль по вкусу, 2 столовые ложки ЦЕЛЬНОСМОЛОТОЙ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ.
Все ингредиенты тщательно перемешать и выпекать на сковороде, как обычные оладьи.
СОЕВЫЕ КОТЛЕТЫ
Ингредиенты: 1 баночка СОЕВОЙ ПАСТЫ, 1 яйцо, 1 луковица, 1 морковь, соль, перец, куркума и другие специи по вкусу, 2 столовые ложки ЦЕЛЬНОСМОЛОТОЙ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ.
Нарезать луковицу и натереть морковь на мелкую терку. Протушить в растительном масле.
Все ингредиенты тщательно перемешать и выпекать на сковороде, как обычные котлеты.